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新的學期 從“心”出發 ——楚州中學上好新學期心理健康教育第一課 上學期期末,受新冠病毒疫情影響,高一年級期末統測、高二年級學業水平合格性考試均延遲到了新學期,高三年級也將迎來第二次模考,不少同學產生了開學考前焦慮情緒,極大地影響了復習迎考的效率。為了幫助同學們更好地適應新學期生活,緩解考前緊張焦慮情緒,楚州中學于開學第一天(2月6日)下午組織各班召開了以“新的學期 從‘心’出發”為主題的心理健康教育主題班會。 各班級同學在班主任的率領下,圍繞主題精心搜集班會課所需資料,用心設計班會課教案,制作班會課課件,并結合各年級學生特點,針對同學們在生活和學習中遇到的困難、挫折、煩惱和普遍關注的問題進行支招,師與生、生與生積極互動,“心”與“心”碰撞交流,護航學生適應新學期的學習生活,健康、快樂地成長。有的班級針對疫期前后學生的不同情緒狀態進行了解讀,引導學生正確認識情緒、把情緒當作一種資源;有的班級針對普遍存在的焦慮、壓力等情緒狀態提出針對性的自我調節技巧,旨在幫助學生調整個人狀態、全力備考;有的班級帶領同學們一起完成“共話心聲小活動”,引導大家反思、梳理新學期前后的心理變化,并在全班范圍內交流、分享。心理健康教育第一課,讓同學們在歡聲笑語中暢想新學期新生活,放松了身心,調整了狀態,學到了心理知識,了解了在挑戰自我時所運用的賦能策略,從而在新學期調整好身心狀態,調動好內外資源,激發生命能量,用積極的心態迎接新學期新挑戰,充滿信心地投入到生活學習中去。 新的學期,從“心”出發。楚州中學除了上好開學心理健康教育第一課外,還將通過心理普查、個體輔導、心理講座等形式,培養同學們良好的心理素質,陪伴學生們健康成長,努力讓他們在快樂的校園學習生活中遇見更好的自己,向著陽光成長,綻放生命精彩。
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